Prévenir et mieux gérer son stress.
Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
Mieux se connaître et développer ses capacités
Identifier et mieux gérer ses émotions.
Améliorer la qualité de son sommeil.
Se péparer à un événement
Accompagner les phobies.
Améliorer sa concentration et sa mémoire.
